世界卫生组织和儿童基金会建议：

√ 产后一小时内即开始母乳喂养；

√ 生命最初6个月应进行纯母乳喂养；

√ 在婴儿6个月龄时增加有足够营养和安全的补充（固体）食品，同时持续进行母乳喂养至两岁或两岁以上。

除此之外，进行母乳喂养时妈妈们还要注意几点。

分娩之后尽快母乳喂养，可以刺激乳汁分泌，最好是在分娩后1小时内，做到按需哺乳。

 注意夜间喂养。

除白天让婴儿有足够的吸吮次数外，还应注意夜间喂养。夜间泌乳素的产生是白天的数倍。

 保持乳房卫生。

保持乳房（特别是乳头）卫生，防止乳房挤压、损伤，引起乳腺炎，对有效地提高泌乳质量极其重要。

 充分排空乳房。

注意吃空一侧乳房乳汁，再喂另一侧乳房。充分排空乳房，会有效刺激泌乳素大量分泌，可以产生更多的乳汁。如果涨奶厉害，可以用手挤奶或使用吸奶器吸奶，这样可以充分排空乳房中的乳汁。

 保护乳头。

注意喂奶后，挤出一滴乳汁，涂于乳头上，让其自然干燥，这样可以保护乳头。

 防止宝宝溢奶。

喂奶后，一定要注意防止孩子溢奶、吐奶或呛咳，可以将孩子轻轻抱起抱直，头靠妈妈肩部，轻拍婴儿背，将吸乳时吞入胃中的空气排出去。